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Investigadores destacan beneficios de los porotos para envejecer saludablemente

Este tipo de legumbres es alto en fibra y proteína, bajo en grasa y rico en compuestos bioactivos como los polifenoles que ayudan a preservar la estructura celular, además prevenir enfermedades cardiovasculares, diferentes tipos de cáncer, diabetes, osteoporosis y enfermedades degenerativas   Conferencistas de España, México, Argentina y Chile, estuvieron

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Estudio busca mejorar las recomendaciones de ejercicio que entrega la Organización Mundial de la Salud

-Académicos y académicas del Centro Interuniversitario de Envejecimiento Saludable en conjunto con investigadores de Chile y Argentina recopilaron información sobre actividades físicas y entrenamientos para crear rutinas en base a un trabajo programado y con la utilización de escalas y test.   Entregar una orientación para que las personas puedan

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